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Frigolade English
Tomates farcies
Photo d’illustration

Plat/Airfryer

Tomates farcies

Les tomates farcies de grand-mère, avec du riz qui cuit dans le jus au fond du plat.

Préparation
25 min
Cuisson
45 min
Difficulté
Facile
Calories / personne
≈ 330 kcal
Coût / personne
≈ 1,80 €

De saison de juin à septembre

À l’avance : se garde 3 jours au frigo, se congèle bien

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Ingrédients

4 personnes
  • 8 tomates bien fermes
  • 400 g de viande hachée
  • 1 oignon
  • 1 gousse d’ail
  • 1 tranche de painfacultatif
  • Quelques brins de persilfacultatif
  • 150 g de rizfacultatif
  • 2 c. à soupe d’huileplacard
  • Sel et poivreplacard

Le convertisseur

Il vous manque un ingrédient ?
  • Tomates → des tomates en conserve
  • Viande hachée → de la chair à saucisse
  • Oignons → des échalotes, du blanc de poireau
  • Pain → du pain de mie
  • Persil → de la ciboulette, de la coriandre

Allergènes

Aucun des 14 allergènes majeurs dans les ingrédients principaux.

Dans les ingrédients facultatifs : gluten (pain).

Informations indicatives : la composition varie selon les marques. En cas d’allergie, vérifiez toujours l’étiquette de vos produits. Calories estimées par personne à partir de valeurs nutritionnelles moyennes, hors ingrédients facultatifs. Coût estimé à partir de prix moyens en supermarché : il varie selon les enseignes et les saisons.

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180 °C. Coupez un chapeau à chaque tomate, videz-les en gardant la pulpe, salez l’intérieur et retournez-les 10 min.

  2. Faites revenir l’oignon et l’ail hachés dans l’huile, puis ajoutez la viande, le pain émietté, le persil, du sel et du poivre. Faites cuire 5 min.

  3. Remplissez les tomates de farce et replacez les chapeaux.

  4. Versez le riz cru, la pulpe hachée et 20 cl d’eau au fond d’un plat, puis posez les tomates dessus.

  5. Enfournez 45 min : le riz cuit dans le jus des tomates.

Elle compte dans votre bilan anti-gaspi du mois.

Ma note

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